Dein Blog, um noch mehr in die Tiefe zu gehen.
Authentisch, ehrlich und informativ.
Unsere Top-Beiträge:
Endometriose ganzheitlich behandeln: Warum die vaginale Therapie viel verändern kann
Erfahre in dem Artikel, wie du deine Schmerzen und langjährigen Symptome durch die Endometriose...
Nervensystem regulieren im Mama-Alltag: Warum du dich wieder mehr spüren musst
Fühlst du dich als Mama oft erschöpft und gereizt, obwohl doch alles gut sein müsste? Dann erfahre...
Fit werden nach der Geburt – zwischen Rückkehr zur Kraft und liebevoller Geduld
von Katharina Charissé, Mit-Gründerin der MamAcademy Das erwartet dich in diesem Artikel: Wie...
Echte Unterstützung entsteht, wenn Expertise auf gelebte Erfahrung trifft.
Dr. med. Rieke Hermann
ist Frauenärztin und Beckenbodenspezialistin mit eigener Praxis, Ernährungsmedizinerin, Yogalehrerin und Mama von drei Kindern.
Katharina Charissé
ist ganzheitliche Mentorin für Frauen, Yogalehrerin, Prä- und Postnatal Trainerin und Mama von zwei Kindern.
Rückbildung der Gebärmutter nach der Geburt: So unterstützt du deinen Körper sanft
Deine Gebärmutter wächst in der Schwangerschaft auf ihre 20-fache Größe heran. Wir helfen dir dabei, dass deine Rückbildung sanft und effektiv verläuft. Das erwartet dich im ArtikelWie fühlt sich die Rückbildung der Gebärmutter an?Wie kann ich die Rückbildung der...
Haare färben in der Schwangerschaft – Was ist erlaubt und worauf solltest du achten?
Kaum schwanger und plötzlich gibt es tausend Dinge, die du beachten solltest: Was darfst du eigentlich essen? Wie viel Kaffee ist okay? Und dann diese eine Frage, die uns so viele Frauen stellen: "Darf ich mir in der Schwangerschaft eigentlich die Haare färben?" Ganz...
Verstopfung in der Schwangerschaft und nach Geburt: Das hilft wirklich
Niemand spricht darüber – aber fast jede kennt es: Verstopfung während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Wir von der MamAcademy klären auf! Es gibt so viele Dinge, auf die man sich in der Schwangerschaft vorbereitet: den wachsenden Bauch, die Tritte des Babys,...
Botox in Schwangerschaft und Stillzeit: DAS solltest du wissen
Was ist Botox eigentlich – und warum spritzen wir es?Ist Botox in der Schwangerschaft erlaubt?Darf man Botox in der Stillzeit nutzen?Wie wirkt sich die Schwangerschaft auf dein Gesicht und deine Haut aus?Wie sieht es mit Hyaluron-Fillern in der Schwangerschaft...
Übelkeit in der Schwangerschaft: Wann tritt sie auf und was hilft wirklich?
Manche Dinge können wir Frauen uns einfach nicht ausmalen, bevor wir sie wirklich erleben – und eine dieser Überraschungen ist für viele werdende Mamas die Übelkeit in der Schwangerschaft. Manche Frauen neigen ja mehr dazu als andere. Ich, Rieke von der MamAcademy,...
5 Gründe, warum sich ein mitwachsendes Kinderbett lohnt
Mit einem mitwachsenden Kinderbett kannst du dir sehr viel Hin und Her mit dem Schlafplatz sparen. Erfahre, was wir am Mini+ von Oliver Furniture so großartig finden. Je nachdem, wie weit du in deinem Mama-Sein schon fortgeschritten bist, kennst du das Dilemma...
Babys erstes Weihnachten: 7 Tipps für ein schönes Fest mit der Familie
So wird das erste Weihnachten mit Baby entspannt: 7 ehrliche Tipps für ein schönes Fest mit der Familie. Vermeide Stress und genieße die magischen Momente! Mach dich locker: Es muss nicht perfekt sein2. Plane nur, was für EUCH funktioniert3. Bereitet Exit-Strategien...
Langzeitstillen: Wie lange ist zu lange? Alle Antworten auf deine Fragen.
Langzeitstillen: Wie lange ist richtig? Erfahre Vorteile, Herausforderungen und wann der beste Zeitpunkt zum Abstillen ist. Jetzt mehr lesen! Stillen – so viele schöne und innige Momente, so viel Nähe, so viel Liebe. Doch für viele Frauen bedeutet das Stillen...
Rückbildungsgymnastik online: 5 Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest
Entdecke, welche 5 häufigen Fehler bei der Rückbildungsgymnastik online passieren – und wie du sie ganz einfach vermeidest! Lies den Artikel jetzt. Welche Mama hat nicht die Gedanken nach der Geburt: Jetzt aber schnell zum Rückbildungskurs anmelden und dann wird das...
Die Beckenboden-Revolution
Ein Buch, das Beckenbodenwissen neu denkt – konkret, mutig und wirksam
Jede zweite Frau leidet nach der Geburt unter Beckenbodenbeschwerden – doch darüber gesprochen wird kaum.
Dieses Buch schafft Klarheit, räumt mit Mythen auf und bietet konkrete Hilfe.
Mit fundiertem Wissen, klaren Worten und gezielten Übungen – für eine starke Mitte vor, während und nach der Geburt.
ISBN-10: 3517103861