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Du behandelst schon regelmäßig Frauen mit einer Rektusdiastase, aber …
Es gibt Patientinnen, bei denen Du irgendwann nicht weiterkommst
- Mit dem Beckenboden haben die Frauen vielleicht sogar kein Problem mehr, aber die Rektusdiastase stabilisiert sich einfach nicht.
- Die Bauchmuskeln werden kräftiger, aber das Doming oder Sagging bleibt.
- Ihre Rückenschmerzen oder das Instabilitätsgefühl verschwindet nicht, dabei führen sie die Übungen gewissenhaft durch.
- Obwohl ihre Schwangerschaft Jahre her ist, haben sie einen “mummy tummy” (und werden sogar hin und wieder auf eine Schwangerschaft angesprochen, autsch!).
Genau für diese Fälle habe ich diese Fortbildung entwickelt.
Wir tauchen einen ganzen Tag tief in Diagnostik, Befunderstellung und Therapie der Rektusdiastase ein.
Hallo, ich bin Anna Zimmer
Physiotherapeutin & Expertin Rektusdiastase und Bauchwanddysfunktion
Nach der Geburt meines Sohnes wurde bei mir selbst eine etwa acht Zentimeter breite Rektusdiastase festgestellt. Ehrlich gesagt war ich überrascht, wie wenig Aufmerksamkeit dieses Thema bekommt – obwohl so viele Frauen wie ich betroffen sind.
Also habe ich angefangen, Fragen zu stellen.
Ich wollte verstehen, warum manche beschwerdefrei sind, andere aber noch Monate oder Jahre später mit Instabilität, Schmerzen oder einer sichtbaren Bauchwölbung kämpfen.
Aus dieser Neugier ist eine echte Leidenschaft entstanden.
Heute begleite ich Frauen mit Rektusdiastase in meiner Praxis und habe mich dafür bei zahlreichen nationalen und internationalen Expert:innen weitergebildet. Genau dieses Wissen möchte ich in dieser Fortbildung Rektusdiastase an Dich weitergeben.
Ich habe mich jahrelang fortgebildet – damit Du jetzt von meinem fundierten Wissen profitierst
Mit dabei waren:
-
- Tupler Technique, und darauf aufbauend Tupler Deep Dive bei Katrin Rey
- “Post- und Pränatales Training mit Fokus auf dem Bauch – Rektusdiastase / Bauchwanddysfunktion” bei Mamas Mitte
- “Praxisworkshop Rektusdiastase” bei Leben Bewegt Akademie
- BeBo® Rektusdiastase Basisausbildung und Aufbaukurs
- Rektusdiastase Workshop bei Anima Akademie
- “The Abdominal Wall & Diastasis Rectus Abdominis” bei Diane Lee
- “Diastasis Rectus Abdominis and The Postpartum Core” bei Hunira Hudani
- “Pelvis Pro” bei Core Exercise Solutions
In dieser Fortbildung zeige ich Dir die Ansätze und Techniken, die sich in meiner täglichen Arbeit mit Patientinnen wirklich bewährt haben – wissenschaftlich untermauert, praxisnah und direkt umsetzbar.
Nach dieser Fortbildung Rektusdiastase …
… blickst Du bei einer Rektusdiastase nicht mehr nur auf den Bauch, sondern erkennst die funktionellen Zusammenhänge dahinter.
Du lernst, Bauchwand, Atmung, Beckenboden, Haltung und Narben als zusammenhängendes System zu betrachten und daraus die richtigen therapeutischen Schlüsse zu ziehen.
… entwickelst Du für jede Patientin einen Therapieplan, der wirklich zu ihrem Befund passt.
Statt auf Standardübungen zurückzugreifen, kannst Du Deine Behandlung individuell auf die Beschwerden, Ziele und Voraussetzungen der jeweiligen Frau abstimmen.
… kannst Du Deine Patientinnen mit deutlich mehr Sicherheit untersuchen, aufklären und begleiten.
Du weißt, welche Befunde relevant sind, welche Fragen Du stellen solltest und wie Du Deinen Patientinnen verständlich erklärst, was in ihrem Körper passiert.
… gehst Du auch an komplexere Fälle mit einem klaren Plan heran.
Ob ausgeprägte Rektusdiastase, hartnäckige Beschwerden oder Unsicherheit bei der Therapieentscheidung – Du lernst, strukturiert vorzugehen und fundierte Entscheidungen zu treffen.
… nimmst Du nicht nur neues Wissen mit nach Hause, sondern Fähigkeiten, die Du direkt in Deiner nächsten Behandlung anwenden kannst.
Genau deshalb ist der Tag gefüllt mit praktischen Übungen, Fallbeispielen und dem gemeinsamen Transfer in Deinen Praxisalltag.
So läuft die Fortbildung ab
Teil #1: Online-Theoriekurs (Vorbereitung) ab 01.11.2026
Du beginnst mit den Grundlagen, die Du in Deinem eigenen Tempo durchgehen kannst: allgemeine Infos zur Rektusdiastase, Kaiserschnittnarben im Rektusdiastase-Kontext, Atemmuster, Haltungsstrategien und Kompensationsmuster.
So starten wir den “Teil #2: Der Praxistag” alle auf demselben Wissensstand – und die kostbare gemeinsame Zeit vor Ort gehört zu 100 % der Praxis.
Teil #2: Der Praxistag am 22.11.2026
Befunderstellung & Clinical Reasoning
Lerne, mit wenigen gezielten Tests die entscheidenden Informationen zu sammeln: Haltung, Atmung, Bauchwand, Muskelaktivität und Bewegungsmuster. So kannst Du schnell erkennen, welche Schwerpunkte Deine Therapie bestimmen sollten.
Atmung, Haltung & funktionelle Zusammenhänge
Warum reicht der Blick auf die Bauchwand allein oft nicht aus? Wir betrachten den gesamten Körper und schauen uns an, wie Zwerchfell, Rippenstand, Beckenstellung, Faszien und Kompensationsmuster die Stabilität der Bauchwand beeinflussen.
Individuelle Therapiepläne erstellen
Von manuellen Techniken über die Aktivierung des tiefen Bauchmuskels bis hin zu Koordinations- und Reaktivtraining: Du lernst, aus Deinem Befund einen individuellen Behandlungsplan abzuleiten, statt nach Schema F zu behandeln.
Narben, Taping & besondere Befunde
Kaiserschnittnarben, Hernien oder Nabelbrüche bringen besondere Herausforderungen mit sich. Ich zeige Dir, wie Du Narben sinnvoll behandelst, Taping gezielt einsetzt und auch komplexere Befunde sicher begleitest.
Patientinnen erfolgreich anleiten
Therapie endet nicht auf der Behandlungsliege. Du lernst, wie Du Körperwahrnehmung förderst und Frauen verständlich und alltagstauglich anleitest, damit sie auch zuhause selbstständig üben können.
Praxis, Fallbeispiele & Ultraschall
Wir übertragen das Gelernte direkt in den Praxisalltag. Anhand von Fallbeispielen, praktischen Übungen und dem gezielten Einsatz von Ultraschall in Befund und Therapie gewinnst Du Sicherheit für Deine nächste Behandlung.
Ein ganzer Tag nur für die Rektusdiastase
Gemeinsam verbringen wir einen ganzen Tag damit, die Rektusdiastase aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten: von der Befunderhebung über die funktionelle Beurteilung bis hin zur individuellen Therapieplanung.
Mit viel Praxis, echten Fallbeispielen und ausreichend Zeit für Deine Fragen.
Fortbildung Rektusdiastase
für Hebammen, Physiotherapeuten & Osteopathinnen
- Intensiver Praxistag mit Rektusdiastase-Expertin Anna Zimmer
- Strukturierte Befunderstellung & Therapieplanung
- Manuelle Techniken, Taping & Narbenbehandlung
- Atem-, Haltungs- und Kompensationsmuster sicher beurteilen
- Funktionelle Zusammenhänge erkennen statt Symptome isoliert behandeln
- Workbook & Tagesverpflegung inklusive
22.11.2026 | Frankfurt am Main
660,- €
(exkl. MwSt.)
Du möchtest den gesamten Beckenboden verstehen?
Diese Fortbildung konzentriert sich vollständig auf die Diagnostik und Therapie der Rektusdiastase.
Wenn Du Dein Wissen zum Beckenboden in der Schwangerschaft, während und nach der Geburt, typische Beschwerden und vaginale Untersuchungstechniken ebenfalls vertiefen möchtest, komm in die Mamacademy Beckenboden-Fortbildung.
Sie bildet die ideale Ergänzung und vermittelt das umfassende medizinische Verständnis rund um die Beckenbodengesundheit.
FAQ
Für wen eignet sich die Fortbildung Rektusdiastase?
Für Physiotherapeut:innen, Hebammen, Osteopath:innen und weitere Fachpersonen, die Frauen mit Rektusdiastasen therapeutisch begleiten.
Dürfen auch andere Berufsgruppen als Hebammen, Physiotherapeut*innen und Osteopath*innen teilnehmen?
Auf jeden Fall. Sobald Du Frauen mit der Symptomatik Rektusdiastase begleitest, ist diese Fortbildung eine wertvolle Ergänzung für Deine Arbeit.
Ist diese Fortbildung eher theorie- oder praxisorientiert?
Der Schwerpunkt liegt klar auf der praktischen Anwendung. Du arbeitest in kleinen Gruppen und ich zeige Dir, wie Du das Gelernte direkt auf Deinen Praxisalltag überträgst und schon am nächsten Tag mit der nächsten Patientin anwenden kannst.
Wie groß wird die Gruppe sein?
Die Gruppengröße auf 10 Personen begrenzt. So bleibt der intime Rahmen erhalten, in dem wir an uns gegenseitig üben, tasten und untersuchen können, damit Du möglichst viel praktische Erfahrung nach Hause bringst.
Kann ich teilnehmen, ohne die Mamacademy-Beckenbodenfortbildung absolviert zu haben?
Ja. Die Fortbildung ist als Zusatzmodul der Mamacademy Beckenboden Fortbildung angelegt und kann unabhängig von dieser gebucht werden.
Ist bei der Tagesverpflegung auch eine vegetarische/vegane/glutenfreie Option möglich?
Wie sind die Stornoregeln?
Unsere Stornoregeln:
- Bis zu 4 Wochen vorher kannst Du Deine Teilnahme ohne Angabe von Gründen stornieren und bekommst 70 % der Kosten erstattet.
- Bis zu 2 Wochen vor dem Termin erstatten wir Dir 50 % der Kosten.
- Im Falle einer Stornierung von unserer Seite werden die Kosten vollständig erstattet oder eine kostenfreie Umbuchung auf einen anderen Termin kann erfolgen.