Beckenboden Training in der Schwangerschaft

Mythos entlarvt, Wahrheit und Fakten!

Was Du unbedingt für die Geburt wissen solltest.

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Ist Beckenboden Training in der Schwangerschaft gesund oder schädlich?

Lass uns endlich mit den Mythen rund um den Beckenboden aufräumen!

  • RWelche Funktion hat Dein Beckenboden überhaupt?
  • RWann solltest Du wirklich mit dem Beckenbodentraining beginnen?
  • RWie kannst Du Deinen Beckenboden sanft und einfach entspannen?
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Du schwanger bist und Dich noch nie wirklich mit Deinem Beckenboden beschäftigt hast

Du unter SS-Symptomen wie Rückenschmerzen oder Harnverlust leidest

Du verunsichert bist und Dir medizinisch fundierte Antworten wünschst

Du verstehen möchtest, warum und wie Beckenbodentraining Dir bei der Geburt hilft

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Hi, wir sind Rieke, Katharina und Nicole!

Eine Frauenärztin, zwei Mamas und drei Yogalehrerinnen. Gemeinsam begleiten wir Frauen wie Dich durch die größte Transformation ihres Lebens: das Mama-Werden.

Als Mamas wissen wir, wie magisch und gleichzeitig herausfordernd Schwangerschaften sein können.

Gerade auch, weil sich die Informationen da draußen ständig zu widersprechen scheinen …

Damit Du ein für alle Mal sicher weißt, was es denn nun mit dem Beckenboden auf sich hat, haben wir dieses E-Book verfasst.

Lerne mit unseren Tipps Deinen Beckenboden kennen

… und bringe aktiv Erleichterung gegen Symptome wie Harnverlust oder Rückenschmerzen.

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