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Egal ob vaginale Geburt oder Kaiserschnitt: Du fragst dich, inwiefern du deinen Beckenboden nach der Geburt unterstützen kannst? Und ob das überhaupt notwendig ist? Dann lies unbedingt diesen Artikel. In diesem Artikel:Was passiert mit dem Beckenboden während der...
Erfahre, was eine Hebamme in Schwangerschaft und Wochenbett wirklich leistet, warum sie so wichtig ist – und ob man eine Hebamme wirklich braucht. Das erwartet dich im Artikel:Was ist eigentlich eine Hebamme?Was macht eine Hebamme in der Schwangerschaft?Und nach der...
Gelassener werden als Mama? Entspannter sein? Wie du die Ruhe in dir findest und viel mehr wieder zu selbst bist, lies hier! Artikelinhalt:Der alltägliche Wahnsinn – und warum du nicht „einfach entspannen“ kannstWarum du als Mama so oft kurz vorm Explodieren bistWas...
Du möchtest mehr über das Blessingway als Alternative zur klassischen Babyparty erfahren? Lies hier von unserer wunderschönen Erfahrung vor der Geburt! In diesem Artikel:Was ist ein Blessingway?Was macht man bei einem Mama Blessing?Typische Rituale für ein Mama...
Es war einer dieser typischen Morgen im April. Draußen war es grau und regnerisch. Drinnen wartete ein Berg To Do’s auf dem Schreibtisch. Und im Haushalt. Warum fühlt man sich als Mama immer so erschöpft?Typische Symptome von Mama-Erschöpfung6 Tipps, wie du wieder in...
Das erwartet dichBraucht eine Mama wirklich Zeit für sich – oder ist das egoistisch?Die Signale deines Körpers und deiner Intuition – bist du schon über deine Grenze gegangen?3 Dinge, die du wirklich brauchst, um wieder zu dir zu finden1. Tiefe Verbindung zu dir...
Wir sagen es, wie es ist: Viele Frauen unterschätzen die Kraft der Atmung unter der Geburt - dabei kann die richtige Geburtsatmung einen entscheidenden Unterschied machen. Das erwartet dich im ArtikelWarum ist die Atmung unter der Geburt so wichtig?Die richtige...
Kaum ist dein Baby auf der Welt, beginnt eine der faszinierendsten Veränderungen deines Körpers: der Milcheinschuss. Erfahre, wie der Stillstart gelingt! Das erwartet dich:Was ist ein Milcheinschuss?Wie merkt man einen Milcheinschuss? Symptome im ÜberblickWann...
Wusstest du, dass deine Gebärmutter während der Schwangerschaft auf das bis zu 20-fache ihrer ursprünglichen Größe anwächst? Kein Wunder also, dass der Körper nach der Geburt eine Weile braucht, um wieder in seinen Normalzustand zurückzukehren. Und während dein...
Kaum schwanger und plötzlich gibt es tausend Dinge, die du beachten solltest: Was darfst du eigentlich essen? Wie viel Kaffee ist okay? Und dann diese eine Frage, die uns so viele Frauen stellen: "Darf ich mir in der Schwangerschaft eigentlich die Haare färben?" Ganz...