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Was Du über Beckenboden und Rektusdiastase wissen solltest, um die Rückbildung zu beschleunigen
Damit Du schon am Anfang Deiner Rückbildung bestens aufgeklärt bist:
- RDie wichtigsten Fakten rund um Rückbildung, Rektusdiastase und Deinen Beckenboden von einer Frauenärztin zusammengefasst
- RDer größte Mythos bei der Rückbildung, auf den so viele Frauen reinfallen
- RUnsere sanfte Lieblingsübung, um Deinen Beckenboden zu spüren
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Das Postpartum Power E-Book ist perfekt für Dich, wenn …
Du eine Rektusdiastase hast oder glaubst, eine zu haben
Du auch nach der Entbindung Probleme mit Inkontinenz hast
Sich Deine Körpermitte geschwächt und unsicher anfühlt
Du unsicher bist, wo Dein Beckenboden ist und wie Du ihn richtig an- bzw. entspannst
Wir sind Deine Postpartum-Crew!
Herzlich willkommen in der MamAcademy, dem Ort, an dem Du Mama sein und Frau bleiben darfst!
Wir sind Rieke, Katharina und Nicole und wir wissen: Nach der Geburt ist Dein Körper ein völlig anderer.
Egal, ob Spontan- und Bauchgeburt: Die richtige Rückbildung entscheidet, wie sehr Dich Themen wie die Rektusdiastase, Inkontinenz oder auch Organsenkungen in Zukunft beschäftigen.
Deswegen haben wir dieses E-Book entwickelt: mit allen Infos, die Du im ersten Schritt brauchst.
Lad Dir unser Postpartum Power E-Book herunter und lerne Deinen Beckenboden kennen
(Egal, ob Du schon einen RüBi-Kurs gemacht hast oder nicht!)
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