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Unsere Top-Beiträge:
Ruhiger und gelassener werden als Mama: So schaffst du es!
Gelassener werden als Mama? Entspannter sein? Wie du die Ruhe in dir findest und viel mehr wieder...
Blessingway: Das Ritual vor der Geburt für die werdende Mama
Du möchtest mehr über das Blessingway als Alternative zur klassischen Babyparty erfahren? Lies...
Erschöpft und ausgelaugt als Mama? 6 Tipps, wie du wieder glücklich wirst
Es war einer dieser typischen Morgen im April. Draußen war es grau und regnerisch. Drinnen wartete...
Echte Unterstützung entsteht, wenn Expertise auf gelebte Erfahrung trifft.
Dr. med. Rieke Hermann
ist Frauenärztin und Beckenbodenspezialistin mit eigener Praxis, Ernährungsmedizinerin, Yogalehrerin und Mama von drei Kindern.
Katharina Charissé
ist ganzheitliche Mentorin für Frauen, Yogalehrerin, Prä- und Postnatal Trainerin und Mama von zwei Kindern.
15 Gründe warum deine Rektusdiastase nicht wirklich besser wird!
15 Gründe warum deine Rektusdiastase nicht wirklich besser wird! Am Ende der Schwangerschaft und auch kurz nach der Geburt ist eine Rektusdiastase normal. Das heißt physiologisch und sie tritt bei allen Frauen auf. Häufig entwickelt sie sich im Laufe des ersten Jahres...
Ein Brief aus dem Wochenbett
Ein Brief aus dem Wochenbett Das Wochenbett ist eine besondere Zeit, in der sich eine Frau von der Schwangerschaft und Geburt erholt, ein Baby ankommt und sich eine Familie neu findet. Darüber hinaus gibt es noch zahlreiche andere Dinge - wie eben den neuen Alltag zu...
Wieder schwanger nach einer traumatischen Geburt
Wieder schwanger nach einer traumatischen Geburt Nicht jede Geburt verläuft wie gewünscht, unkompliziert und ist voller Glück geprägt. Nein, nicht selten erleben Frauen die Geburt ihres Kindes sogar als traumatisch und leiden unter dieser schmerzhaften Erfahrung....
Vorbereitung und Planung einer Hausgeburt
Vorbereitung und Planung einer Hausgeburt Eine Geburt zu Hause im gewohnten Umfeld mit den Menschen, die einem nahe stehen, in Ruhe und selbstbestimmt. Das wünschen sich immer mehr Frauen, wenn sie an ihre Geburt denken. Doch eine Hausgeburt bedarf einiges an...
Wie lange dauert der Wochenfluss?
Wie lange dauert der Wochenfluss? Nach der Geburt deines Babys wurde auch der Mutterkuchen (Plazenta) geboren und nun steht die Rückbildung deines Körpers an. Dazu gehört auch der Wochenfluss (Lochien), der mehrere Wochen dauern kann und ein Zeichen der gesunden...
Inkontinenz in der Schwangerschaft: Das solltest du über das Tabuthema wissen
Blasenschwäche und Inkontinenz in der Schwangerschaft Viele Frauen bemerken schon sehr früh in der Schwangerschaft eine Veränderung im Bereich der Blase und des Beckenbodens. Dazu gehört ein häufiger Harndrang schon in der Frühschwangerschaft aber auch nicht selten...
Wie erkenne ich vorzeitige Wehen?
Wie erkenne ich vorzeitige Wehen? In Deutschland werden jedes Jahr ca. 50.000 Kinder zu früh geboren und in den wenigsten Fällen, werden die Kinder geplant zu früh auf die Welt geholt. Meistens kommt es zu vorzeitigen Wehen, einem verfrühten Platzen der Fruchtblase...
Ist ein kräftiger Beckenboden hinderlich für eine vaginale Geburt?
Ist ein kräftiger Beckenboden hinderlich für eine vaginale Geburt? "Ist Beckenbodentraining in der Schwangerschaft sinnvoll oder kann das die Geburt erschweren?" Viele Frauen stellen sich genau diese Frage, denn bestimmt hast Du auch schon mal gehört, dass zu viel...
Kinderwunsch – Wenn es mit dem Wunschbaby nicht klappt
Kinderwunsch - Wenn es mit dem Wunschbaby nicht klappt Nicht immer klappt es mit dem schwanger werden so schnell wie man es sich erhofft. Ca. 15% der Paare in Deutschland haben einen unerfüllten Kinderwunsch. Ihr Weg zum Wunschkind ist lang und wird manchmal auch nie...
Die Beckenboden-Revolution
Ein Buch, das Beckenbodenwissen neu denkt – konkret, mutig und wirksam
Jede zweite Frau leidet nach der Geburt unter Beckenbodenbeschwerden – doch darüber gesprochen wird kaum.
Dieses Buch schafft Klarheit, räumt mit Mythen auf und bietet konkrete Hilfe.
Mit fundiertem Wissen, klaren Worten und gezielten Übungen – für eine starke Mitte vor, während und nach der Geburt.
ISBN-10: 3517103861