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Rückbildung der Gebärmutter nach der Geburt: So unterstützt du deinen Körper sanft
Deine Gebärmutter wächst in der Schwangerschaft auf ihre 20-fache Größe heran. Wir helfen dir...
Haare färben in der Schwangerschaft – Was ist erlaubt und worauf solltest du achten?
Kaum schwanger und plötzlich gibt es tausend Dinge, die du beachten solltest: Was darfst du...
Verstopfung in der Schwangerschaft und nach Geburt: Das hilft wirklich
Niemand spricht darüber – aber fast jede kennt es: Verstopfung während der Schwangerschaft und...
Echte Unterstützung entsteht, wenn Expertise auf gelebte Erfahrung trifft.
Dr. med. Rieke Hermann
ist Frauenärztin und Beckenbodenspezialistin mit eigener Praxis, Ernährungsmedizinerin, Yogalehrerin und Mama von drei Kindern.
Katharina Charissé
ist ganzheitliche Mentorin für Frauen, Yogalehrerin, Prä- und Postnatal Trainerin und Mama von zwei Kindern.
Kündigungsschutz in der Schwangerschaft
Kündigungsschutz in der Schwangerschaft Du hältst den positiven Schwangerschaftstest in der Hand und bis überwältigt vor Glück und du möchtest es am liebsten der ganzen Welt erzählen.Auch deinen Arbeitskollegen? Und wie sieht es mit der Mitteilung an deinen...
Verhütung nach der Geburt: Welche Verhütungsmethode ist die Richtige?
Verhütung nach der Geburt: Welche Verhütungsmethode ist die Richtige? Sind die Strapazen der Geburt und das Wochenbett geschafft kommt bei vielen Frauen auch wieder die Lust nach Sexualität zurück. Damit verbunden natürlich auch das Thema Verhütung. Wann eine Frau...
Wie Du Geburtsverletzungen vorbeugen kannst!
Wie Du Geburtsverletzungen vorbeugen kannst! Du hast Sorge vor der Geburt und willst unbedingt Geburtsverletzungen vorbeugen? Dr. Rieke Hermann sagt dir, was du bereits in der Schwangerschaft tun kannst. Auch wenn niemand gerne darüber spricht, sind...
Die Beckenboden-Revolution
Ein Buch, das Beckenbodenwissen neu denkt – konkret, mutig und wirksam
Jede zweite Frau leidet nach der Geburt unter Beckenbodenbeschwerden – doch darüber gesprochen wird kaum.
Dieses Buch schafft Klarheit, räumt mit Mythen auf und bietet konkrete Hilfe.
Mit fundiertem Wissen, klaren Worten und gezielten Übungen – für eine starke Mitte vor, während und nach der Geburt.
ISBN-10: 3517103861