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MOM-TO-BE YOGA RETREAT

Vom 1. - 3. April 2022 im Wellnesshotel Jordan's Untermühle in Rheinland-Pfalz mit Dr. med. Rieke Hermann & Katharina Charissé

Packe Deinen Koffer und genieße 3 Tage Auszeit nur für Dich und Dein Baby!

Lass Dich von uns persönlich während Deiner größten Transformation tief gehend begleiten und erlebe den Zauber der Schwangerschaft noch einmal ganz neu. Unser einzigartiges Konzept schenkt Dir auf allen Ebenen Sicherheit, Stärke und Vertrauen. Raus aus dem Alltag rein in gute Gespräche, Yoga, Wellness und Zeit für Dich.  

Die perfekte Kombination Dich auf die Geburt vorzubereiten, um Fragen zu stellen und tolle Kontakte zu knüpfen!

DAS PROGRAMM

Freitag, 1. April 2022
  • 15:30 Uhr: Frauenkreis mit Begrüßung und Kennenlernen

  • 17:00 – 18:30 Uhr: Yoga & Meditation 

  • Ab 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen (3 Gang-Menü)

Samstag, 2. April 2022
  • 8-9 Uhr: Morning Yoga  

  • ab 9:00 Uhr: Frühstück 

  • 14 – 17:00 Uhr Vortrag & Austausch: 

    • Geburtsmechanik

    • Spontane Geburt vs. Kaiserschnitt

    • Umgang mit Schmerzen 

    • Mindfulness “Wie kann ich mich positiv auf die Geburt vorbereiten?” 

  • 17:30 – 18:30 Uhr: Yoga Therapie Einheit 

  • Ab 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen (3 Gang-Menü)

Sonntag, 3. April 2022
  • 8-10 Uhr: Abschluss Zeremonie Frauenkreis 

  • 10 –11 Uhr: Frühstück  

  • Abreise 

(Änderungen sind vorbehalten)

UNSERE RETREAT LOCATION

Die Jordan´s Untermühle vereint die schönsten Sinnesfreuden an einem traumhaften Fleckchen Erde inmitten einer herrlichen Naturlandschaft. Kein Stress, kein Lärm, keine Termine – Genuss pur und eine Auszeit für Körper, Geist und Seele! Die gemütlichen Fachwerk- und Bruchstein-Gebäude versprühen einen einzigartigen modernen charme. Das angeschlossene Herz & Rebe Spa überzeugt Wellnessliebhaber mit der schönen Badelandschaft, der modernen Saunamühle, und dem exklusiven Treatmentbereich für harmonisierenden Anwendungen. Im Hoteleigenen Restaurant werden die Gäste getreu der Genussregion von Spezialitäten der Traditionsküche und von ausgefallenen Interpretationen verwöhnt.

Das Hotel Jordan’s Untermühle 

Außerhalb 1

55278 Köngernheim

Telefon: +49(0) 6737 71000

WAS IST ALLES DABEI?

  • Yogastunden inkl. einer Yogatherapie Einheit, Meditation, Vorträge zum Thema "Geburt"

  • Essen: Frühstück, Nachmittagsvesper, 3-Gänge Menü am Abend 

  • Wellness: Zugang zum Herz&Rebe Spa mit 3 Saunen, Indoor & Outdoorpool, kuscheligen Ruhemöglichkeiten, Wasser und Tee im Spa Bereich, Leih-Bademantel, Saunatuch, Handtuch und Slipper auf dem Zimmer. 

  • Nicht im Preis inbegriffen: An- und Abreisekosten, Getränke, Spa-Verlängerung am An- und Abreisetag, Wellness Behandlungen 

  • Bitte bringe eine eigene Yogamatte mit

Max. Teilnehmeranzahl 10 Personen

DEINE INVESTITION

Yogapraxis

  • Kosten: Early Bird Tarif von 199Euro bis 24.12.2021, danach zum regulären Preis von 239,- EURO 

  • Für die Retreat-Anmeldung bitte E-Mail an: kontakt@diemamacademy.de

Hotelpreise

  • EZ ab 352,-€ (haben wir nur 5 insgesamt) 

  • DZ zur Einzelnutzung ab 432,-€ 

  • DZ ab 576,-€ 

  • Die Zimmer stehen am Anreisetag ab 15:00 Uhr und am Abreisetag bis 11:00 Uhr zur Verfügung

  • Für die Zimmerbuchung bitte E-Mail an: info@jordans-untermuehle.de

Das Retreat findet mit 10 Personen statt und kann nur in Verbindung mit einem Aufenthalt im Hotel gebucht werden.

WEITERE BEDINGUNGEN

Sollte das Retreat aufgrund der Corona Bestimmungen oder aufgrund der Teilnehmeranzahl nicht stattfinden können, werden Dir die Kosten für die Yogapraxis erstattet. Bitte nimm nur am Retreat teil, wenn du gesund bist. 

Unsere Empfehlung: Möchtest Du auf Nummer sicher gehen, sofern in Deiner Schwangerschaft unvorhergesehene Komplikationen auftreten sollten, hast Du über den nachfolgenden Link die Möglichkeit für ca. 12€ eine Seminarversicherung abzuschließen.

Ab dem 4. Dezember 2021 gilt bei im Jordan's Untermühle die 2G+ Regelung (Geimpft oder Getestet und zusätzlich ein Negativtest, der maximal 24 Stunden alt sein darf). Anpassungen bis April 2022 möglich. Bitte wende Dich auch an das Jordan's Untermühle, um die aktuellen Stornierungsbedingungen für die Übernachtung einzuholen.

DEINE EXPERTINNEN

Unser Herzenswunsch ist es Frauen und werdende Mamas bei der größten Transformation ihres Lebens zu begleiten und auf die Geburt vorzubereiten. Mit unserem ganzheitlichen Ansatz, der aus fünf Elementen besteht, haben wir ein einzigartiges Konzept erschaffen, um dies zu gewährleisten. Dazu gehören: Medizinisches Aufklärung, Ernährung, Yoga plus Yogatherapie und Mindfulness (Meditation & Pranayama Übungen). Wir freuen uns Dir dieses Konzept bei unserem ersten Retreat näher bringen zu können.

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Dr. med. Rieke Hermann

Ärztin in der Gynäkologie und Geburtshilfe, Yogalehrerin und Ausbilderin von
Prä- und Postnatalyogalehrern. Mama von 2 Kindern. 

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Katharina Charissé

Holistic Human Design & Life Coach, Yogalehrerin mit Schwerpunkt auf
Prä- und Postnatalyoga. Mama von 1 Kind.