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Das erwartet dichBraucht eine Mama wirklich Zeit für sich – oder ist das egoistisch?Die Signale deines Körpers und deiner Intuition – bist du schon über deine Grenze gegangen?3 Dinge, die du wirklich brauchst, um wieder zu dir zu finden1. Tiefe Verbindung zu dir...
Wir sagen es, wie es ist: Viele Frauen unterschätzen die Kraft der Atmung unter der Geburt - dabei kann die richtige Geburtsatmung einen entscheidenden Unterschied machen. Das erwartet dich im ArtikelWarum ist die Atmung unter der Geburt so wichtig?Die richtige...
Kaum ist dein Baby auf der Welt, beginnt eine der faszinierendsten Veränderungen deines Körpers: der Milcheinschuss. Erfahre, wie der Stillstart gelingt! Das erwartet dich:Was ist ein Milcheinschuss?Wie merkt man einen Milcheinschuss? Symptome im ÜberblickWann...
Deine Gebärmutter wächst in der Schwangerschaft auf ihre 20-fache Größe heran. Wir helfen dir dabei, dass deine Rückbildung sanft und effektiv verläuft. Das erwartet dich im ArtikelWie fühlt sich die Rückbildung der Gebärmutter an?Wie kann ich die Rückbildung der...
Kaum schwanger und plötzlich gibt es tausend Dinge, die du beachten solltest: Was darfst du eigentlich essen? Wie viel Kaffee ist okay? Und dann diese eine Frage, die uns so viele Frauen stellen: "Darf ich mir in der Schwangerschaft eigentlich die Haare färben?" Ganz...
Niemand spricht darüber – aber fast jede kennt es: Verstopfung während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Wir von der MamAcademy klären auf! Es gibt so viele Dinge, auf die man sich in der Schwangerschaft vorbereitet: den wachsenden Bauch, die Tritte des Babys,...
Was ist Botox eigentlich – und warum spritzen wir es?Ist Botox in der Schwangerschaft erlaubt?Darf man Botox in der Stillzeit nutzen?Wie wirkt sich die Schwangerschaft auf dein Gesicht und deine Haut aus?Wie sieht es mit Hyaluron-Fillern in der Schwangerschaft...
Manche Dinge können wir Frauen uns einfach nicht ausmalen, bevor wir sie wirklich erleben – und eine dieser Überraschungen ist für viele werdende Mamas die Übelkeit in der Schwangerschaft. Manche Frauen neigen ja mehr dazu als andere. Ich, Rieke von der MamAcademy,...
Mit einem mitwachsenden Kinderbett kannst du dir sehr viel Hin und Her mit dem Schlafplatz sparen. Erfahre, was wir am Mini+ von Oliver Furniture so großartig finden. Je nachdem, wie weit du in deinem Mama-Sein schon fortgeschritten bist, kennst du das Dilemma...
So wird das erste Weihnachten mit Baby entspannt: 7 ehrliche Tipps für ein schönes Fest mit der Familie. Vermeide Stress und genieße die magischen Momente! Mach dich locker: Es muss nicht perfekt sein2. Plane nur, was für EUCH funktioniert3. Bereitet Exit-Strategien...