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Entdecke, welche 5 häufigen Fehler bei der Rückbildungsgymnastik online passieren – und wie du sie ganz einfach vermeidest! Lies den Artikel jetzt. Welche Mama hat nicht die Gedanken nach der Geburt: Jetzt aber schnell zum Rückbildungskurs anmelden und dann wird das...
Welche Symptome ein verspannter Beckenboden verursacht und wie du die verhärtete Beckenbodenmuskulatur wieder lösen kannst, erklärt Gynäkologin Dr. Rieke Hermann. Wenn eine Frau während oder nach einer Schwangerschaft Probleme mit ihrem Beckenboden bekommt, wird in...
Es geht vielen Frauen so: Sie fühlen sich als Mama überfordert. Woher dieser Mental Load kommt und was du dagegen tun kannst, lies jetzt hier! Welche Mama kennt das? Die Kinder toben wild und laut durchs Haus, während du versuchst, den Frühstückstisch abzuräumen und...
Du hast einen schlaffen Bauch nach der Geburt? Warum viele Mamas einen Hängebauch haben und was du dagegen tun kannst, lies jetzt hier! InhaltsverzeichnisRealtalk: Wie sieht der Bauch nach der Geburt aus?Der Bauch direkt nach der Geburt: Bin ich noch schwanger?Der...
Du fragst dich, wann deine Periode während der Stillzeit zurückkehrt oder ob ein unregelmäßiger Zyklus beim Stillen normal ist? Wir klären auf! InhaltsverzeichnisWann setzt die erste Periode nach Geburt ein?Wann bekommt man seine Periode, wenn man stillt?Wie...
Wie lange musst du auf Sex nach der Geburt warten? Ist Sex bereits im Wochenbett möglich? Erfahre hier, wie sich dein Sexleben mit Baby verändern wird. Du bist gerade erst Mama geworden, hast das Wunder der Geburt erlebt und damit eine Meisterleistung vollbracht....
Ist Joggen nach der Geburt wirklich schädlich für den Beckenboden? Gynäkologin Dr. Rieke Hermann klärt auf und gibt Tipps, wie der sportliche Wiedereinstieg gelingt. Inhaltsverzeichnis Kennst du das Gefühl, wenn der Frühling kommt und du plötzlich wieder Energie...
Deine Brüste sind nach dem Abstillen sind überhaupt nicht mehr das, was sie mal waren? Plötzlich sind sie weich, schlaff und alles andere als prall? Wir klären auf, was normal ist und verraten dir, was wirklich hilft. Als wäre das Abstillen für viele Mamas nicht schon...
Der Scheidenriss ist immer noch ein Tabuthema, obwohl er vielen Müttern während einer Geburt passiert. Deshalb machen wir jetzt Schluss damit und reden offen darüber.
Sobald die Geburt in die entscheidende Phase eintritt und die Presswehen beginnen, ist es nur noch eine Frage der Zeit, bis dein Baby geboren wird. Erfahre hier, was in dieser letzten Phase der Geburt geschieht.